몸이 힘들어지고 무기력해져서 요가를 배우고 있습니다.

물론 다이어트도 목적이지만 마음이 편안해 집니다.

특히 하체가 많이 붓고 저려서 힘들었는데 요가인강을 보면서 하게 되면 그날은 푹 자게 됩니다.

강사님의 편안한 설명과 빠르지 않은 속도로 잘 따라갈 수 있었습니다.

요가 인강수업을 듣기 전보다 확실히 몸이 개운해지고 유연해 지고 있습니다.

계속 다시보기를 통해 운동을 꾸준히 할 예정입니다.

감사합니다.