먹었으면 운동하자 EG홈트-음료와 술안주 - 교양동스쿨
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과정명 : 먹었으면 운동하자 EG홈트-음료와 술안주
건강 / 다이어트 / 운동
교양동
강좌 구성 20강
강사 고만재
수강기간 30일
수강료
60,000원
교재 22,000원
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강의 개요

멀티푸쉬업바가 필요하지 않으신 분들은 '강의 구입'에 체크하시고 결제하시기 바랍니다.

하루 동안 섭취한 음식에 맞는 우리몸에 꼭 맞는 운동법을 영상을 통해 따라해 볼 수 있습니다.

학습난이도
초급

학습대상
- 평소 바쁜 생활로 인해 운동에 시간을 낼 수 없는 분들
- 초보자도 쉽게 따라할 수 있는 운동을 배우고 싶으신 분들
- 기초 운동법부터 탄탄하게 배우고 싶으신 분들

학습방법
본 강의는 집에서 간단하게 할 수 있는 맨몸 스트레칭 학습 강의입니다.
강사님의 설명과 함께 직접 따라하는 형태로 진행됩니다.

강의특징
- 초급자도 쉽게 따라할 수 있는 기초적인 운동들로 구성되어 있습니다.
- 평소 다이어트에 관심이 많으신 분들이 보다 재미있게 학습할 수 있습니다.
- 이해하기 쉬운 선생님의 설명으로, 수강생들은 흥미를 가지고 즐겁게 수업에 임할 수 있습니다.


수강생의 각오 한마디!

건강dom**** 님
풀코스를 위하여 ... 차근차근..
다이어트gan**** 님
열심히해서 꼭 살을 빼겠습니다
운동tnw**** 님
꾸준히 했으면 좋겠어요
운동 gen**** 님
건강을위해서 열심히 ...
건강pax**** 님
10kg 다이어트를 위해서





교재 소개

멀티푸쉬업바

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[핫딜!] 이 강의가 포함된 패키지

[특별 할인] 먹었으면 운동하자 EG홈트 패키지
수강기간 : 180일 (+150일)가격 : 149,000원 (-38%)
[특별할인] 취미/교양 마스터 클래스
수강기간 : 180일 (+150일)가격 : 350,000원 (-79%)


강의 커리큘럼

차시강의 내용시간
1맥주9분
2아메리카노3분
3카페라테10분
4치맥9분
5소맥1분
6청량음료8분
7레드와인6분
8화이트와인5분
9삼겹살8분
10족발10분
11아귀찜6분
12배추전6분
13해물찜11분
14닭갈비6분
15마른김5분
16보쌈14분
17소곱창구이11분
18골뱅이무침9분
19광어회8분
20마른오징어8분


수강 후기

No.11981ID : sall**** (lv.20) 강사 : 트레이너진
팔뚝살 빼기에 대해서. 항상 몸이 아프고 시간도 부족하고 제가 잘 따라하진 못하네요. 친절한 설명 감사합니다. [다이어트] 여성초급자 부위별 운동 프로그램 1강 탄력있게! 팔뚝 살잡기 수업에 대한 후기입니다.
No.11776ID : vict**** (lv.6) 강사 : 트레이너진
허리가 늘 아파서 실천을 좀 해야겠어요 친절하게 자세히 알려줘서 감사드립니다 친절하고 자세히 자세를 알려주셔서 감사합니다 실천만이 살길!!! [다이어트] 여성초급자 쉽게 따라하는 통증관리 다이어트 프로그램 5강 허리통증! 해소하기 수업에 대한 후기입니다.
No.11775ID : vict**** (lv.6) 강사 : 트레이너진
실천해야겠습니다. 운동은 젊을 때 습관화해야된다고 절감합니다 좋습니다. 실천을 지속적으로 하는게 중요할듯 합니다 자세히 알려줘서 감사합니다. [다이어트] 여성초급자 쉽게 따라하는 통증관리 다이어트 프로그램 4강 무릎통증! 해소하기 수업에 대한 후기입니다.



교양동 회원님들이 학원 대신 인강으로 독학하는 이유!

제가 암기력이 너무 낮아 걱정하던 찰나에 교양동에 오리쌤을 보게되었고 속는셈 치고 도전하게되었습니다 화이팅입니다!! chl**** 님
1. 학원은 지리적인 위치에 따라 오갈수 있는 시간소비가 많은 반면 인강은 어디에서든지 들을 수 있는 점 2. 학원강의는 한번들으면 끝이지만 인강은 주어진기간내에 반복 학습이 가능하다는 점 ( 완전한 내것 ) 3. 학원강의비가 비싼 대신 인강의 강의료가 더 저렴하여 경제적인 측면에서도 효율성이 큰 점입니다. * 스마트동 스쿨을 우연히 알았는데 이번 기회를 통해서 주변에 홍보를 많이 할 것 같습니다. 감사합니다. ( 스마트동스클 화이팅 !!! ) sma**** 님
인강은 수강기간 동안 횟수 제한 없이 계속 반복하여 강의를 수강할 수 있어 선택하였습니다. 학원을 오가는데 소요되는 시간을 절약할 수 있어 좋습니다. 알차고 좋은 인강 부탁 드립니다. dis**** 님
인터넷 연결이 유비쿼터스 시대라서 언제 어디에서나 연결해서 시간과 장소에 구애없이 편하게 취미생활을 할 수 있기때문에 인간을 선택했습니다. 초보라서 큰 용기도 필요한데 남의 눈치를 보지 않아서 왕초보는 떼고 학원에 갈 수 있어서 참 좋습니다. mok**** 님
바쁜 시간을 절약 할 수 있고, 반복 학습을 할 수 있어서 좋았다 ser**** 님
워낙 타고난 몸치 인지라 직장에서 회식이나 가족 모임시에 춤추어야 하는 자리에서 흥겨운 자리에 어울리지 못해서 나름의 스트레스를 받아서 기회가 되면 춤의 기본동작이라도 배워서 어느정도는 사람들과 어울릴 생각에 또 술로 스트레스를 풀기보다는 댄스를 통해 운동도 되고 기분전환 하고 정신적으로나 건강적으로 도움이 될것같아 댄스를 배우기 결심 하였어며, 가까운거리에 학원도 없고 학원을 가자니 시간과 에너지 소비가 너무 많아 비효율적 이라고 생각했어며, 부끄러움을 많이 타는 성격도 어느정도 작용을 한 면도 있었습니다. 어느정도 수준까지 도달하는 것을 바라는게 아니라 그냥 몸치만 탈출 하여 기본적인수준까지 달성하는것이 목표인지라, 학원대신 인강을 통해 자유로운환경에서 몸치탈출을 하고자 인테넷 검색을 하던중 교양동 댄스 강의를 수강 하게 되었습니다. dlc**** 님
학원도 수강중이지만 강사님 설명이부족하고 인강으로 내가부족하면 여려번 들을수있어서요... csm**** 님
직접 가서 강의를 받으면 이해력은 좋긴 하겠지만 다시 수강 할 수 없다는 단점이 있고, 제대로 이해하지 못하면 무용지물이 된다는 생각이 들어서 다시 수강할 수 있는 메리트가 있는 인강이 좋습니다. dke**** 님
시간 구애 받지 않고 내 맘대로 들을 수 있는 게 제일 큰 강점인 듯 싶습니다. 물론 가격면에서도 훌륭합니다. 인강으로 자격증 꼬~옥 취득하고 싶습니다.아자아자~ ysl**** 님
인강이 언제나 들을수 있고 반복해서 들을수 있어서 바쁜 일상에서도 공부를 할수 있어서 듣게 되었다 kim**** 님


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